長壽訣

人活百歲不足為奇  健康長壽自有奧秘
早睡早起貪眠無益  勞逸適當作息有律
少坐多動增添活力  武術氣功煥發朝氣
跑步做操打球游泳  體力勞動防病去積
沐浴陽光環境整潔  新鮮空氣務必多吸
琴棋書畫調心健體  樂觀開朗遇事不急
飲食有節煙酒當忌  偏食暴飲日久成疾
少肉多菜溫茶健脾  用藥謹慎有病求醫